Ağız Sağlığı İçin Yemeniz Gerekenler

agiz sagligi

Ağız ve diş sağlığı için birçok konuya dikkat etmek gerekir. Çünkü kişiler yaşamları boyunca beslenmek zorunda kaldıkları için ağzı ve diş sağlıklarına daha çok dikkat etmeleri gerekir. Ağız sağlığına dikkat etmek için bazı yiyeceklerin sıklıkla bazı yiyeceklerin ise hiç tüketilmemesi gerekir. Bu konuda gereken özen gösterildiği takdirde herhangi bir sorun ile karşılaşılmaz. Ağız sağlığı için … Devamını oku

Yürüyüş Yapmanın Sağlığa Faydaları

yuruyus yapma

Sağlıklı bir yaşam için düzenli yürüyüş yapmak çok önemli bir husustur. Her yaş grubundaki bireyin günlük yürüyüş aktivitelerini aksatmadan yapması gerekir. Yürüyüş spor dalları içinde en masrafsız ve en doğal bir aktivitedir. Sabah veya akşam saatlerinde yürüyüş yolunda yapılan bu spor ile tepeden tırnağa çok sağlıklı bir birey olabilirsiniz. Yürüyüş egzersizi yaşlanmayı geciktirdiğinden dolayı milyonlarca … Devamını oku

Ağız Yaralarına Ne İyi Gelir?

agiz yaralari

Ağız ve diş sağlığı konusunda ağız yaraları sıklıkla yaşanabilmektedir. Ağız yaraları konuşma, yutkunma ve çiğneme gibi birçok hususu da olumsuz etkileyebilmektedir. Bu noktada; ağız yaralarına ne iyi gelir? sorusunun cevabı önem taşır. Ağız Yaraları Hakkında Ağız yaraları birçok nedenden kaynaklanmaktadır. İlaç kullanımı Hormonal değişiklikler Vitamin ve mineral eksiklikleri Aşırı soğuk ya da sıcak besin tüketimi … Devamını oku

Detoks Çorbası Nasıl Yapılır?

lezzetli yesil detoks corbasi

Yazın bitmesine yakın az hareketli kış günleri başlamış oluyor. Karpuzlara, çileklere, manav tezgahlarındaki yaz meyvelerine veda ettikçe yazın enerjisine de veda etmiş gibi oluyoruz. Evde daha sık vakit geçiren, daha az hareket eden ve enerjisi düşük insanlara dönüşebiliyoruz. Durum bu şekilde olunca yemek yeme ihtiyacı artabiliyor, formdan düşüyoruz, şişkinlikler ve ödemler beraberinde geliyor. Tüm bu … Devamını oku

Lohusaya Söylenmemesi Gerekenler

1496053143

Lohusa dönemi, postpartum dönemi ya da puerperiyum dönemi gibi isimlerle de bilinmektedir. Ve lohusalık durumunda aksi bir şeyle karşılaşılırsa uzmanlar tarafından anne adayına psikolojik ve fiziksel tedaviler yapılır.  Lohusa Dönemi Ne Demektir?  Anne adaylarının gebelik sürecindeyken vücutlarında meydana gelen farklılıkların doğumdan sonra, doğumdan önceki normal haline dönmesi için geçen süreçtir.  Lohusalık Dönemi Ne Kadar Sürer? … Devamını oku

Diyet Listesi Nasıl Hazırlanır

salad mix plate shot from above on rustic wooden royalty free image 1018199524 1556130377

Özellikle yaz aylarında neredeyse bütün kadınların en hızlı şekilde kilo verme isteği kadınları diyet yapmaya itmektedir. Biz de siz değerli okurlarımız için diyet listesi hazırlamanın püf noktalarına değinmek istedik. Hangi Besin Öğelerine Ait Gıdalar Tüketilmelidir? Diyet yapmak isteyenler için önemli birçok husus bulunmaktadır. Diyet fiziki açıdan sağlıklı bir girişim olduğu gibi bazen de yanlış yapılan … Devamını oku

Nar Diyeti Nasıl Yapılır?

nar-diyeti-nasil-yapilir

Nar diyeti nasıl yapılır? Kış aylarında çokça tüketilen nar meyvesinin faydaları oldukça fazladır. Meyve olarak tüketilmek ile birlikte işlenip de kullanılır. Nar, ağız yaralarının iyileştirmek için, ülser hastalığına şifa olması için, ishal problemi durumunda durdurma etkisi yaratmak için kullanılmaktadır. Aynı zamanda nar, yağ yakıcı etkisi sebebiyle zayıflamak isteyen ve zayıflamak için diyet seçeneğini kullananları cezbeden … Devamını oku

Kepek Nedir? Kepekten Kurtulma Yöntemleri Nelerdir?

sac kasintisi

Kepek saçlı deride olan pullanmaya verilen isimdir. Yani kepek aslında sizin kendi kafa derinizden kopan deri parçalarından başka bir şey değildir. Kepek problemi genellikle erkeklerde çok daha fazla görülen bir problem olmasına karşın kadınlarda da oldukça yaygın bir saç problemidir. Problem hem döküntü hem de kaşıntı şeklinde kendisini göstermesinden ötürü oldukça rahatsız edici olabilir. Hem … Devamını oku

Bahar Alerjisi Nedir? Korunmanın Yolları Nelerdir?

indir

Bahar alerjisi ilkbahar ve sonbahar aylarında etkisi gösteren, çiçeklerin yaymış olduğu polen olarak adlandırılan tozlara karşı bazı insanlarda farklı reaksiyonlara sebep olan bir hastalıktır. Bahar nezlesi genellikle gözlerde yaşlanma ve hapşırma şeklinde tepkilere neden olan bir hastalık türüdür. Bu hastalığın saman nezlesi, bahar nezlesi, polen alerjisi gibi isimleri de mevcuttur. Genellikle 14-16 yaş arasında kendisini … Devamını oku

Sakız Çiğnemenin Faydaları Ve Zararları

sakız çiğnemek

Sakız birçok insan için günlük hayatın vazgeçilmezlerinden birisidir. Eğer günlük hayatta çok fazla sakız çiğnemiyor olsak bile hepimiz ağzımıza bir sakız atınca onu saatlerce çiğnemeye devam ederiz. Öyle ki sakız alışkanlıklarımız genelde çok küçük yaşlarda başlamaktadır. Peki, bu kadar fazla tükettiğimiz bir ürün olan sakızdan ne gibi faydalar ediniyoruz ya da ne gibi zararları var … Devamını oku