Vejetaryen Beslenen Anne Adayları İçin Vitaminlerin Önemi
Gebelik öncesi beslenme anne adayları için çok önemlidir. Bunun nedeni vücuda beslenme yolu ile alınan vitamin ve minerallerdir. Bu vitamin ve mineraller besinler yolu ile vücuda girer ve güçlü bir bağışıklık kazanmamıza yardımcı olur. Hayvansal gıdalar bol vitamin ve mineral içeren besinler grubudur. Fakat vejetaryen beslenen kişiler et ve et gruplarını tüketmezler. Vejetaryen bir annenin … Devamını oku