Oruç Tutarak Kilo Verme Diyeti
Ramazan ayının yaklaşması ile birçoğumuz sürekli olmasa dahi oruç tutmaya başlayacak. Bu durumu aslında kilo vererek değerlendirmeniz mümkün olacaktır. Eğer ramazanda oruç tutarak kilo verirseniz […]
kilo vermek
Spor Yapmadan Kilo Vermenin Yolları
Spor yapmak başlı başına bir zaman ve aynı zamanda emek gerektiren bir aktivitedir. Spor yapmak için sizin de vaktiniz olmayabilir. Ya da spor yapmayı sevmiyor […]