Yazıda Neler Var?
Sağlığınız İçin Yüksek Vitaminli Avokado Yağı
Kültürümüzde yaygın kullanımı olmamasına rağmen lezzet ve yararları ile mutfaklarımızda yer bulmaya başlayan avokado yağı, oldukça geniş kullanım alanına sahiptir. Yemeklerimizde ve kişisel bakım alanlarında kullanılan bu yağ, tıbbi açıdan olmazsa olmaz yağlar arasında yer almaktadır. Avokado yağı güzellik uzmanları ve kabul görmüş terapistlerimiz tarafından da sıklıkla kullanılmakta ve yararları vurgulanmaktadır.
Avokado Yağı Faydaları Nelerdir?
Cilt ve saç için parlaklık ve canlılık etkileri mevcuttur.
İçerdiği A, B3, C, D ve E vitaminleri sayesinde cilt sorunlarını ve lekelerini önleyici özelliklere sahiptir.
Özellikle C ve E vitaminleri cildin yenilenmesinde ve olumsuz dış etkenlerden korunmasına yardımcı olmaktadır.
Antioksidan kaynağı olması sebebiyle hastalıklara karşı savunma sağlar ve bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
Lutein açısından zengin olan avakado yağı göz sağlığını destekler ve yaşlılığa bağlı hastalık risklerini azaltmaktadır.
A ve D vaitaminleri sayesinde kemikleri güçlendirir. Omega 3 ve 6 ile da kalp sağlığını korumayı destekler.
Beta-sitosterol etkeni aracılığıyla kansere karşı koruma sağlar.
Sindirim sistemini düzenleyerek rahat bir yaşam sürülmesine olanak sağlar. Zararlı toksinlerin vücuttan atılmasını sağlayan detoks etkisi mevcuttur.
Sıfır düzeyinde bulunan kolestrol seviyesi ile kalp hastalarına da tavsiye edilmektedir.
Yüksek miktarda potasyum ve magnezyum içeriğiyle depresyon ve migren rahatsızlıklarını önlemektedir. Diyabeti önler ve yüksek tansiyonun düşmesine yardımcı olur.
Yaygın durumda olan egzama hastalıkları ve kepek problemlerinde iyileştirici rol oynamaktadır.
Yemeklere katılması halinde böbrek taşı söktürücü olarak da kullanılır.
Hızlı kilo alımlarının yaşandığı hamilelik dönemlerinde çatlak oluşumunu azaltmakta ve önlemektedir.
Topuk gibi cilt kuruluğu yaşanan bölgelerde çözüm için kullanılabilir.
Avokado Yağının Saç İçin Kullanımı Nasıldır?
Kadın veya erkek fark etmeksizin saçta kullanımı beğenileri üzerinize toplayacaktır. Doğrudan saça ve saç derisine uygulanabilmektedir. Bu sayede kan dolaşımını da artırmaktadır. Banyo ardından kullanımı ile daha yumuşak saçlar elde edilebilmektedir. Düzenli kullanımı saç dökülmesi önlemektedir. Diğer değerli yağlar ile birlikte kullanılabilmektedir
Avokado Yağının Cilt İçin Kullanımı Nasıldır?
Kullanılacak bölgeye göre farklı yöntemler mevcuttur. Kırışık problemlerinden dolayı kullanımında göz çevresine doğrudan uygulanabilir. Göz altında oluşan morluklar için krem gibi sürülmesi gerekmektedir. Yüz bölgesine yapılacak uygulamada meyvesi ile birlikte kullanılması daha verimli sonuçlar elde etmenize imkan sağlayacaktır. Gece yatmadan önce maske olarak uygulanması da yaygın kullanım şekillerindendir. Selülitlerin mevcut olduğu bölgeye masaj yaparak uygulanması gerekmektedir.