İshal tanımı yapmak gerekirse, sulu şekilde gün içerisinde normalden daha fazla dışkılama olarak ifade edilebilir. İshal olduğunuzu anlamanın en kolay yolu tanımda bahsi geçen iki etmene bakmak olacaktır. Hem yetişkinlerde hem de bebeklerde oldukça yaygın olarak görünen bir problemdir.
İshale Ne İyi Gelir 2021 Güncel Tavsiyeler
İshal genellikle bir kaç gün süre ile devam eden bir rahatsızlıktır. Süresi uzaması durumunda çok fazla sıvı kaybına neden olabileceği için tehlikeli bir hastalığın habercisi olma ihtimali de vardır. Bunun tam tersi olan kabızlık tedavisi için ilgili yazımıza bakmanızı tavsiye ediyoruz.
Bebeklerde İshal Nasıl Geçer
İshal, bebeklerde yetişkinlere nazaran daha sık görülen bir rahatsızlıktır. Bu yüzden tedavisi bebekler açısından daha zaruri bir hal oluşturmaktadır. Bebekler için tedavi sürecinde, mümkünse bir hekim kontrolünde ilaç tedavisi uygulanması en doğru yöntem olacaktır. İshalin virüs ya da bakteri kaynaklı olma ihtimaline karşın hekimin tavsiye edeceği ilaçları kullanmak bebek açısından daha hızlı ve daha yararlı bir tedavi sağlayacaktır. Bunun dışında evde kendiniz basit tedaviler uygulamak isterseniz yapabilecekleriniz şu şekilde;
- Bebeğe mutlaka sık sık su içirilmelidir. Çünkü ishal sırasında sıvı kaybı çok fazla olacaktır.
- Eğer anne sütü içen bir bebekse süt içme sıklığı arttırılmalıdır.
- Eğer çocuk katı gıda tüketebiliyorsa sebze yada hububat gibi lifli gıdalar tüketmelidir.
- Aynı şekilde balık, tavuk v.b. gibi protein değeri yüksek gıdalar tüketmesi de aynı zamanda önemlidir.
- Yoğurt, lapa pirinç de aynı şekilde çocuğa tükettirilmelidir.
Yetişkinlerde İshal Nasıl Geçer
Yetişkinler için ishal tedavisi çocuklara nazaran daha kolaydır. Eğer dışkıda kan v.s. yoksa ya da karın ağrınız çok şiddetli değilse evde kendiniz tedavi uygulayabilirsiniz. Ancak bu belirtiler varsa bir hekime başvurmanız en iyisi olacaktır. Bunun dışında ishalin uzun sürmesi de endişelenmeniz gereken bir durumdur. Yetişkinler için evde uygulanabilecek yöntemler ise şöyledir.
- Tıpkı bebekler gibi yetişkinlerde de sıvı kaybı artacağı için bol su, meyve suyu ve et suyu tüketmeye aynı zamanda çorba içmeye dikkat etmek gerekir. Kaybettiğiniz sıvıyı bir şekilde telafi etmeniz en önemli etkendir.
- Lifli gıdalar tüketmek ishalin daha hızlı geçmesine yardımcı olacaktır.
- Kafein içeren içeceklerden (kahve, kola v.s) mümkün olduğunca uzak durmanız gerekmekte.
- Kraker, balık ve tavuk tüketimini artırmanız da yararınıza olacaktır.
- Probiyotik içeren yoğurtlar tüketme de bağırsakta bulunan yararlı bakteri miktarını arttıracağı için önemli ölçüde sizi rahatlatacaktır.
- Bakteri içerebileceğinden şüphelendiğiniz herhangi bir sıvı ya da yiyecek tüketmemeye özen göstermelisiniz. Çünkü ishalin nedeni genelde bu tür gıdalardır.
- Biraz hamur mayasını bir bardak suda bekleterek o suyu içmek de sizi rahatlatacaktır.
- Limonlu kahve içmek limonu bol olmak koşulu ile sizi rahatlatacak olan bir başka yöntemdir.
- Karbonatlı su içmek ishale iyi gelir
- Bol bol (kabızlığa sebebiyet vermeyecek şekilde) muz yemenizi de tavsiye ediyoruz.
- Elma püresi, bal ya da havuç da tüketimini arttırmanız gereken gıdalardan önemli olanları.
- Normal çay yerine papatya çayı ya da ahududu çayı tüketmek de ishalinizin bir an önce geçmesi için yararlı olacaktır.
Eğer bu yazıyı Facebook tan okumak isterseniz bizi takip edebilirsiniz.